Lembretes para uma vida mais leve

Quer viver uma vida mais leve? Então esse post foi feito para você.

Muitas vezes, mesmo sem querer, tomamos algumas atitudes no nosso dia a dia que deixam nossa vida mais complicada.

Na ânsia de querer ajudar, tomamos para nós responsabilidades que não são nossas, nos preocupamos com situações que não estão no nosso controle e deixamos de dizer NÃO para coisas que não queremos somente para agradar alguém.

Mas, isso vale mesmo à pena?

Primeiro de tudo, quero que entenda que somos humanos e todo mundo é passível de errar. Você erra e eu também, não somos perfeitos. Isso é um processo.

Um dos principais causadores de frustração e sobrecarga emocional é quando assumimos responsabilidades que não são nossas. Saiba qual é o seu papel e não tente abraçar o mundo.

Se puder ajudar, ótimo! Mas não queira tomar todas as dores do mundo.

Crie porcos mas não crie expectativas em coisas que não dependem de você. Evite se decepcionar. Se você não pode controlar essa ação, como pode esperar algo dela?

Existem coisas que não podemos mudar e controlar e tá tudo bem!

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Não cobre amor das pessoas. Esse item é MUITO importante. Independente do tipo de relacionamento (amizade, família, namoro), amor precisa ser recíproco. Não cobre a pessoa ou implore para ela ficar. Amor é algo espontâneo.

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Por fim, aprenda a dizer “não” quando quiser. Você não é obrigada a fazer nada, então faça o que tiver vontade. Não deixe suas preferências de lado só para agradar alguém. Comece a praticar o “não”.

Então, para esta semana que tal praticar essas dicas e me dizer como foi?