Isso é uma agressão

Você já foi vítima de uma agressão psicológica?

Eu já fui várias vezes. O pior é que nem percebia que aquelas pessoas podiam fazer aquilo comigo.

Na minha opinião, a violência psicológica é a mais cruel.

Infelizmente, parceiros, chefe, familiares e colegas de trabalho estão entre os agressores mais comuns.

É difícil perceber porque muitas vezes é algo sutil, e ainda há quem diz que o agressor pode não saber que está agredindo a vítima.

Brincadeiras de mau gosto, exposição de um ponto fraco e comentários vexatórios são utilizados pelo agressor que alegam que "apenas são sinceros" ou pior, dizem que a vítima merece passar por aquela situação em consequência de seus atos.

As consequências emocionais são devastadoras, isso eu posso te garantir.

• Sentimento de inferioridade;

• Pensamentos negativos;

• Autodepreciação;

• Medo excessivo;

• Falta de confiança;

• Irritabilidade

• Falta de sono;

• Crise de choro;

Em seguida chegam os sintomas físicos:

• Alergia

• Enxaqueca

• Falta de ar

• Gastrite

Descobri que estava com indícios de Síndrome do Pânico ao ter que ser levada ao hospital com uma forte dor no estômago.

O médico que me atendeu foi sensível o suficiente para perceber que minha dor física era uma reação psicossomática oriunda das agressões que vinha sofrendo no trabalho.

Qualquer semelhança com o que está escrito aqui não é mera coincidência.

Avalie seus sentimentos em relação aos acontecimentos do seu dia a dia. Fique atento para os sintomas físicos que você sente e perceba com qual frequência eles se repetem.

Infelizmente, no Brasil, ainda há poucos estudos sobre a tortura psicológica, e para ser considerada um crime também não é nada fácil.

Por isso, enxergo no autoconhecimento um caminho importante para lidar com esses fatos perturbadores

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Fica aqui a minha dica: a qualquer sinal de agressão psicológica busque alguém com quem possa falar abertamente sobre o caso, busque pelo autoconhecimento. Somente assim reconhecerá seus sentimentos e aumentará sua autoestima, terá equilíbrio e controle sobre seus pensamentos, sentimentos e ações..

Não permita que ninguém tire sua saúde.