<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Elaine Silva (Equilíbrio Pra Viver)]]></title><description><![CDATA[Esta página nasceu com o meu desejo de compartilhar com mais pessoas um estilo de vida que eu aderi e que me faz muito bem. ]]></description><link>https://elainemarias03.wixsite.com/equilibriopraviver/produtividade</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 06 Apr 2026 06:04:09 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://elainemarias03.wixsite.com/equilibriopraviver/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Viver bem é uma prova de amor próprio]]></title><description><![CDATA[O que significa "vida" para você? O que você tem feito no seu dia a dia faz jus ao significado que você dá para a "vida"? Sinceramente eu...]]></description><link>https://elainemarias03.wixsite.com/equilibriopraviver/post/viver-bem-%C3%A9-uma-prova-de-amor-pr%C3%B3prio</link><guid isPermaLink="false">60e8cfac3505ae001514000d</guid><pubDate>Sat, 10 Jul 2021 00:34:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6e5bdf_8ddfdf3f4a524207a16e387f67a9b21f~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_900,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Elaine Silva</dc:creator></item><item><title><![CDATA[É hora de planejar]]></title><description><![CDATA[O tempo voa e quando menos esperamos o ano já terminou e percebemos que já é hora de revisitar nossos planos para fazer o balanço de tudo...]]></description><link>https://elainemarias03.wixsite.com/equilibriopraviver/post/%C3%A9-hora-de-planejar</link><guid isPermaLink="false">639e17a1b935dd0bb523e3c6</guid><pubDate>Sat, 17 Dec 2022 21:03:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6e5bdf_9a9ee87f6e984e43bcc6764e0494e86b~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Elaine Silva</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Para que Vivemos?]]></title><description><![CDATA[Numa noite de inverno de 2021, meu celular tocou. Era um sábado e embora fosse inverno não estava frio, estava um clima agradável. Atendi...]]></description><link>https://elainemarias03.wixsite.com/equilibriopraviver/post/para-que-vivemos-08-04-2022</link><guid isPermaLink="false">62508d971cc2d0491ad91e7d</guid><pubDate>Sat, 09 Apr 2022 01:39:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6e5bdf_ceb5ab21bf76420e869ec5423f9a9e85~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Elaine Silva</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Você sabe o que são óleos essenciais?]]></title><description><![CDATA[Se você já sentiu o perfume de uma rosa, já experimentou as qualidades aromáticas dos óleos essenciais. Esses compostos aromáticos...]]></description><link>https://elainemarias03.wixsite.com/equilibriopraviver/post/voc%C3%AA-sabe-o-que-s%C3%A3o-%C3%B3leos-essenciais</link><guid isPermaLink="false">61ae8a9984db3600162af11d</guid><pubDate>Mon, 06 Dec 2021 22:17:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6e5bdf_47dec710caef427295767b141a68c785~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Elaine Silva</dc:creator></item><item><title><![CDATA[STRESS, ANSIEDADE E INSONIA]]></title><description><![CDATA[A maioria das pessoas experimenta estresse e ansiedade em algum momento  de suas vidas. Dependendo do nível, eles podem afetar...]]></description><link>https://elainemarias03.wixsite.com/equilibriopraviver/post/stress-ansiedade-e-insonia</link><guid isPermaLink="false">615cc488afcd4d00163db4c3</guid><pubDate>Tue, 05 Oct 2021 21:34:37 GMT</pubDate><dc:creator>Elaine Silva</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Entre em ação e produza resultados]]></title><description><![CDATA[Ter conhecimento é, sem sombra de dúvidas, importantíssimo. Mas do que adianta colecionar livros, assistir milhões de palestras e...]]></description><link>https://elainemarias03.wixsite.com/equilibriopraviver/post/entre-em-a%C3%A7%C3%A3o-e-produza-resultados</link><guid isPermaLink="false">614a028e4ce5e500162c8885</guid><pubDate>Tue, 21 Sep 2021 19:29:31 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6e5bdf_1bc364657d584c19a92c4aa7ac1bbdfe~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Elaine Silva</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Os sentimentos e nossos hábitos]]></title><description><![CDATA[Certo dia, conversando com um amigo, fumante, perguntei se ele não tinha vontade de parar de fumar, e ele me respondeu que não. Ele gosta...]]></description><link>https://elainemarias03.wixsite.com/equilibriopraviver/post/os-sentimentos-e-nossos-h%C3%A1bitos</link><guid isPermaLink="false">613946957afb27001611612a</guid><pubDate>Thu, 09 Sep 2021 23:17:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6e5bdf_f26081c8813e4afd994bbf0a32b96e2d~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Elaine Silva</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Emoções X qualidade de vida]]></title><description><![CDATA[As emoções são inerentes à nós, seres humanos. Todos os dias, inevitavelmente, temos que lidar com nossas emoções e não importa onde...]]></description><link>https://elainemarias03.wixsite.com/equilibriopraviver/post/emo%C3%A7%C3%B5es-x-qualidade-de-vida</link><guid isPermaLink="false">61257ec0e527fe0015f9f602</guid><pubDate>Tue, 24 Aug 2021 23:53:28 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6e5bdf_64ae1765cd904ca782a4d76145868bab~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Elaine Silva</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Desbloqueando suas crenças limitantes]]></title><description><![CDATA[Quais crenças te limitam? - Não tenho tempo para me divertir. - Preciso de mais horas no meu dia. - Preciso trabalhar demais para...]]></description><link>https://elainemarias03.wixsite.com/equilibriopraviver/post/desbloqueando-suas-cren%C3%A7as-limitantes</link><guid isPermaLink="false">6111cafa2028ac0015b37351</guid><pubDate>Tue, 10 Aug 2021 02:12:05 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6e5bdf_89672dd6fa424346ab80a0e7f8b04e93~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Elaine Silva</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Sem atitude você não faz nem um chá...]]></title><description><![CDATA[O título deste artigo é apenas uma forma bem humorada de apresentar um termo criado pelo autor Scott B. Parry, em seu livro "A busca por...]]></description><link>https://elainemarias03.wixsite.com/equilibriopraviver/post/sem-atitude-voc%C3%AA-n%C3%A3o-faz-nem-um-ch%C3%A1</link><guid isPermaLink="false">60c10e458519110015b0e311</guid><pubDate>Wed, 09 Jun 2021 21:14:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6e5bdf_c91a1fe1363f4a239b4f943fc0df296d~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Elaine Silva</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ande um quilômetro a mais]]></title><description><![CDATA[Já percebeu que existem muitas pessoas que vivem "se economizando"? Que fazem apenas aquilo que lhe foi atribuído? Estas pessoas não se...]]></description><link>https://elainemarias03.wixsite.com/equilibriopraviver/post/ande-um-quil%C3%B4metro-a-mais</link><guid isPermaLink="false">60c0fec1d798240015c23d8f</guid><pubDate>Wed, 09 Jun 2021 18:41:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6e5bdf_8880788941694e9a90f07b89c29cffe7~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Elaine Silva</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Comece devagar...]]></title><description><![CDATA[Assuma pequenas atitudes por vez Você é uma pessoa organizada? Você costuma procrastinar? Você sempre se sente muito cansada e sem tempo...]]></description><link>https://elainemarias03.wixsite.com/equilibriopraviver/post/comece-devagar</link><guid isPermaLink="false">60bd1591385f910015f8121a</guid><pubDate>Sun, 06 Jun 2021 19:21:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6e5bdf_925f777eca4344eb872fa31492c3e662~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Elaine Silva</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Lembretes para uma vida mais leve]]></title><description><![CDATA[Quer viver uma vida mais leve? Então esse post foi feito para você. Muitas vezes, mesmo sem querer, tomamos algumas atitudes no nosso dia...]]></description><link>https://elainemarias03.wixsite.com/equilibriopraviver/post/lembretes-para-uma-vida-mais-leve</link><guid isPermaLink="false">60a197088dae740015f8eda0</guid><pubDate>Sun, 16 May 2021 22:24:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6e5bdf_2da67d7d522e4793afe61253411dddc0~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Elaine Silva</dc:creator></item><item><title><![CDATA[O segredo é saber categorizar]]></title><description><![CDATA[Você já acordou de manhã para trabalhar e pensou: Tenho tantas coisas para fazer que nem sei por onde começar... Quando isso acontecia...]]></description><link>https://elainemarias03.wixsite.com/equilibriopraviver/post/o-segredo-%C3%A9-saber-categorizar</link><guid isPermaLink="false">6099a8da468104001587f39a</guid><pubDate>Mon, 10 May 2021 22:07:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6e5bdf_9145bd0b3c2249d0bec49e3617120af0~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_980,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Elaine Silva</dc:creator></item><item><title><![CDATA[5 dicas para viver com menos estresse e mais produtividade]]></title><description><![CDATA[Quem não almeja ter um dia tranquilo e produtivo, não é mesmo? Acontece que alguns hábitos simples acabam sendo negligenciados justamente...]]></description><link>https://elainemarias03.wixsite.com/equilibriopraviver/post/5-dicas-para-viver-com-menos-estresse-e-mais-produtividade</link><guid isPermaLink="false">609560eb7d7b9d002c9b3bea</guid><pubDate>Fri, 07 May 2021 18:35:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6e5bdf_eb36daa9b00b475993427a81ada8a041~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Elaine Silva</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Isso é uma agressão]]></title><description><![CDATA[Você já foi vítima de uma agressão psicológica? Eu já fui várias vezes. O pior é que nem percebia que aquelas pessoas podiam fazer aquilo...]]></description><link>https://elainemarias03.wixsite.com/equilibriopraviver/post/isso-%C3%A9-uma-agress%C3%A3o</link><guid isPermaLink="false">6087f9e3ec42a10015efeb16</guid><pubDate>Tue, 27 Apr 2021 16:03:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6e5bdf_57db0aa7545a4630aeb038e60b82d67b~mv2.jpg/v1/fit/w_720,h_959,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Elaine Silva</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Resolvendo a fadiga mental]]></title><description><![CDATA[Você já se perguntou por que pessoas importantes e bem sucedidas como Mark Zukerberg e o Barack Obama usam sempre roupas da mesma cor?...]]></description><link>https://elainemarias03.wixsite.com/equilibriopraviver/post/resolvendo-a-fadiga-mental</link><guid isPermaLink="false">6080d552f1060c00158bbdb4</guid><pubDate>Thu, 22 Apr 2021 13:03:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6e5bdf_4fc9de1a4d834c949ef7ef26a73f70b7~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Elaine Silva</dc:creator></item><item><title><![CDATA[5 dicas para você começar a praticar a GRATIDÃO]]></title><description><![CDATA[Em um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Indiana nos Estados Unidos, comprovou o poder que a gratidão por meio da...]]></description><link>https://elainemarias03.wixsite.com/equilibriopraviver/post/5-dicas-para-voc%C3%AA-come%C3%A7ar-a-praticar-a-gratid%C3%A3o</link><guid isPermaLink="false">607ed6f7024b34005736627f</guid><pubDate>Tue, 20 Apr 2021 15:56:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6e5bdf_2f0fc8f4d37145a3b778a39a1a5b739e~mv2.png/v1/fit/w_940,h_788,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Elaine Silva</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Como planejar a semana?]]></title><description><![CDATA[Planejar a semana é um passo muito importante para ter mais tranquilidade em seu dia a dia. Bom, pelo menos eu senti uma imensa diferença...]]></description><link>https://elainemarias03.wixsite.com/equilibriopraviver/post/como-planejar-a-semana</link><guid isPermaLink="false">607cf0e4c3554100153b0126</guid><pubDate>Mon, 19 Apr 2021 03:01:38 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6e5bdf_772f8358b5d2404eb75f755947d65510~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Elaine Silva</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Aprendendo... ]]></title><description><![CDATA[Estava aqui no meu cantinho, estudando, empolgada...(eu sempre me empolgo quando aprendo alguma coisa) quando ouço meu pai: - Nossa! Mas...]]></description><link>https://elainemarias03.wixsite.com/equilibriopraviver/post/aprendendo</link><guid isPermaLink="false">607b6c62ffffa20015053b06</guid><pubDate>Sun, 18 Apr 2021 00:34:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6e5bdf_c0fb3b58ee1e4aa79864f6df8d264551~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Elaine Silva</dc:creator></item></channel></rss>